性別や世代でどう違う？2025年版SNSトレンド完全ガイド

2025年3月現在、SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）は日々進化を続け、私たちのコミュニケーションや情報収集を大きく変えています。

特に20代から30代（20〜39歳）の世代では、SNSの利用が日常生活の一部となっており、音楽・動画・写真の共有から、仕事の連絡、趣味のインスピレーション、学習まで、多彩な目的で活用されています。

一方で、SNSの数は年々増え続け、プラットフォームごとに特徴が大きく異なるため、「どれを使えばいいのか分からない」「初心者でも大丈夫かな？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

本記事では、2025年3月時点で20代・30代に人気のある主要SNSとして挙げられるYouTube、Instagram、Facebook、Snapchat、Pinterest、Threadsの6つを中心に、それぞれの特徴や魅力、男女別の人気度、そして初心者に向けた使い方のヒントや注意点を詳しく解説していきます。

それでは早速、人気のSNSについて詳しく見ていきましょう。

 

2025年3月時点で人気のあるSNS概要

多様化するSNSの世界

SNSが初めて登場した頃は、主に文字や静止画を中心としたコミュニケーションが主流でした。

ところがスマートフォンや高速インターネットの普及により、動画配信やライブ配信、短編動画、音声のみのチャットなど、表現形式が大きく多様化しました。

結果として、ユーザーは自分に合ったスタイルや目的を持つSNSを選ぶことが可能になったのです。

2025年3月現在、若い世代から社会人層、子育て世代まで幅広くカバーするSNSとして以下が特に注目されています。

• YouTube
• Instagram
• Facebook
• Snapchat
• Pinterest
• Threads

これらは国際的に人気があり、日本でも多くのユーザーを抱えています。

SNSの利用法は人それぞれですが、投稿や閲覧を通じての情報収集やコミュニケーション、趣味の発信はもちろん、学習の一環やビジネスとして活用しているケースも増えています。

20代・30代における利用率と特徴

さまざまな調査機関のレポートによると、20〜39歳のユーザーはYouTubeやInstagramを中心に幅広くSNSを利用しており、特に以下の特徴が見られます。

• YouTube: 学習やエンターテインメントを求める人に幅広く支持される。
• Instagram: 写真や動画による創造的な表現を好むユーザーが多い。
• Facebook: 家族や友人とのつながり、グループ機能が充実。
• Snapchat: 20代前半の若者に根強い人気。気軽なやり取りや一時的な投稿が魅力。
• Pinterest: インテリアやファッション、レシピなどライフスタイルに関するアイデア収集に最適。特に30代女性に支持される。
• Threads: 25〜34歳の男性を中心に急速に普及。テキストベースのコミュニケーションを重視。

これらのプラットフォームはそれぞれに異なるユーザー体験を提供しており、SNS初心者の方でも目的に応じて選択しやすくなっています。

 

男女別の人気度とその理由

男女の利用率に見る傾向

SNSは、「誰がどのように使っているか」で特徴が大きく変わってきます。

20〜39歳の間で男女別の利用率を見てみると、以下のような傾向が確認されています。

• YouTube: 男性・女性の利用がほぼ均等
• Instagram: 男性・女性ともにほぼ均等（若干男性が多いデータも）
• Facebook: やや女性が多い（51.6%が女性）
• Snapchat: 女性ユーザーが多い
• Pinterest: 69.4%が女性ユーザー
• Threads: 58.99%が男性ユーザー

特にSnapchatやPinterestのように、女性のユーザー比率が高いSNSは、ファッションやビューティー、ライフスタイル、友人同士の気軽なやり取りなど「日常生活を共有する」コンテンツを重視する傾向があります。

一方でThreadsは、Twitterに近いテキストベースの議論や情報共有を好む男性ユーザーを取り込んでいるのが特徴といえます。

世代やライフステージとの関わり

性別だけでなく、ライフステージや興味関心、職業によっても利用するSNSは変わります。

たとえば子育て中の女性は、Pinterestでインテリアや子どもの誕生日会のアイデアなどを得ることが多く、男性は仕事や投資情報を得るためにFacebookのグループ機能やYouTubeの動画を活用することが増えています。

Instagramは女性の活用が多いイメージがあった時期もありますが、近年では料理やDIY、車、バイク、スポーツなど男性が興味を持つコンテンツも増えており、実際はほぼ均等な利用率を示しています。

利用者層が拡大しているSNSは、コンテンツの多様化や広告、インフルエンサーの登場が大きく影響しています。

 

SNS初心者でも分かるプラットフォーム別特徴と使い方

ここからは、2025年3月時点で特に人気のある6つのSNSについて、初心者でも分かりやすいように特徴や利用のメリット、使い方のコツを詳しく解説します。

初めてSNSを使う方や、他のSNSから乗り換えを考えている方はぜひ参考にしてください。

3-1：YouTube

特徴

• 利用率: 20代・30代では90％以上と非常に高い
• コンテンツの種類: 音楽、映画、ドラマ、学習動画、Vlog、レビューなど幅広い
• 男性・女性比: ほぼ均等
• 人気の理由: 見たいときにいつでも視聴できる利便性、多彩なジャンルの動画

初心者向け基本ポイント

1. アカウント作成: GoogleアカウントがあればYouTubeにログイン可能。チャンネルを開設して動画を投稿するには、追加設定を行うだけ。
2. 動画の検索: キーワード検索で興味のある動画を探しやすい。料理、音楽、勉強、エンタメなどジャンル豊富。
3. チャンネル登録: 好きなクリエイターや企業アカウントを登録すると、新着動画の通知が受け取れる。
4. コメントとコミュニティ: お気に入りの動画にはコメントを残してコミュニケーションを楽しめる。ただし、公序良俗や著作権への配慮は大切。

活用シーン

• 学習: 語学学習やプログラミング講座、料理動画など、独学で学びたい人に最適。
• エンターテインメント: 音楽ビデオやVlog（ビデオブログ）、ゲーム実況など。
• 副業やビジネス: 自身が持つスキルを活かした動画投稿で広告収益を得る、企業が製品PRを行うなど。

注意点

• コメント欄は荒れることもあり、トラブルを避けるためには個人情報の取り扱いやマナーに気をつける必要がある。
• 広告が多く表示されるが、YouTube Premiumを利用すれば広告なしで視聴可能。

3-2：Instagram

特徴

• 利用率: 20代で特に高く、30代でも安定した人気
• 男性・女性比: ほぼ均等（若干男性が多いとのデータもあり）
• 人気の理由: 写真や動画のビジュアル重視の投稿が魅力。ストーリーズやリールなど常に新しい機能が追加される。

初心者向け基本ポイント

1. アカウント作成: メールアドレスや電話番号、Facebookアカウントなどを利用して簡単に登録。
2. 投稿の基本: 写真や動画、テキストを組み合わせて投稿。おしゃれなフィルターが豊富。
3. ストーリーズ・リール: 24時間で消えるストーリーズ、短い動画コンテンツのリールは人気機能。気軽に投稿しやすい。
4. ハッシュタグ: 自分の投稿を多くの人に見つけてもらうために重要。テーマに合ったタグを活用。

活用シーン

• 自己表現: 写真や動画で日常をシェアし、自分の世界観を発信。
• ビジネス・ブランド: 商品紹介やブランドイメージの向上に。インフルエンサーによるPRやコラボレーションが盛ん。
• 趣味の共有: 旅行、料理、ファッション、DIYなど共通の趣味を持つ人たちとつながりやすい。

注意点

• 見栄えを重視した投稿に集中しすぎると、精神的に負担となる場合も。SNS疲れや自己肯定感の低下に注意。
• 個人情報やプライベートな場所が映り込まないよう、プライバシー設定を確認すると安心。

3-3：Facebook

特徴

• 利用率: 幅広い年代に支持されるが、30代では特に活発
• 男性・女性比: やや女性が多い（約51.6%が女性）
• 人気の理由: 実名登録による信頼性、家族や友人とのつながり、ビジネスコミュニティやイベント機能が充実

初心者向け基本ポイント

1. アカウント作成: 実名登録が推奨されており、友人検索機能によって知り合いとつながりやすい。
2. タイムライン投稿: テキスト、写真、動画、リンクなど自由に投稿できる。
3. グループ機能: 共通の趣味や業界の人が集うグループに参加し、情報交換ができる。
4. イベント機能: オンライン・オフライン問わず、イベントの告知や参加表明などが可能。

活用シーン

• 家族・友人との近況共有: 帰省や旅行の写真、子どもの成長記録などを共有。
• 仕事やビジネス: 名刺交換やコミュニティへの参加、ビジネスページでの商品PRなど。
• 地域コミュニティ: 地域の催しや勉強会、職場外のネットワークづくりに活用。

注意点

• 実名登録のため、プライバシー設定をしっかりと行わないと個人情報が漏れるリスクがある。
• 古くからの友人や仕事関係者ともつながりやすい一方、誤った投稿が広がると信頼を損なう可能性もある。

3-4：Snapchat

特徴

• 利用率: 特に20代前半で人気
• 男性・女性比: 女性ユーザーが多い
• 人気の理由: 一時的なコンテンツ（24時間で消える投稿）、フェイスフィルターやレンズといった豊富な機能で遊び感覚を楽しめる

初心者向け基本ポイント

1. アカウント作成: メールアドレスや電話番号で登録でき、ハンドルネームで利用することが多い。
2. スナップ投稿: 写真や短い動画を「スナップ」と呼び、自由に装飾やフィルターを施して共有。
3. ストーリーズ: 24時間で消えるストーリーズを複数組み合わせることで、一日の出来事を簡単にシェア。
4. チャット機能: テキストチャットやビデオチャットが可能。一部のチャットは既読後に消える設定もあるためプライバシーを守りやすい。

活用シーン

• 友人との気軽なコミュニケーション: フェイスフィルターなどで撮った楽しい写真を送り合う。
• プライバシー重視: 投稿が一定時間で消えるため、深く残したくないコンテンツの共有に向いている。
• 若者文化の発信: 新しいフィルターやレンズが頻繁に追加されるため、新しいもの好きなユーザーに人気。

注意点

• 投稿が消えるとはいえ、スクリーンショットを撮られる可能性はあるので完全に安心はできない。
• 日本ではInstagramやTwitterほどの大衆化はしていないため、リアルの友人が使っていない場合は繋がりが広がりにくい可能性も。

3-5：Pinterest

特徴

• 利用率: 30代以上の女性を中心に人気が高い
• 男性・女性比: 約69.4%が女性ユーザー
• 人気の理由: ファッション、インテリア、レシピなど「アイデア収集」に特化したビジュアルプラットフォーム

初心者向け基本ポイント

1. アカウント作成: メールアドレスやFacebook、Googleアカウントなどで登録。
2. ピンとボード: 気に入った画像やアイデアを「ピン」で保存し、テーマ別の「ボード」に分類できる。
3. 検索機能: 見た目を重視した検索結果が表示され、類似画像や関連アイデアを一括で探せる。
4. コラボレーション: ボードを共有して共同編集する機能があり、イベントの企画やチーム作業にも便利。

活用シーン

• ライフスタイル: 部屋の模様替え、DIY、料理レシピ、ファッションコーディネートの参考に。
• イベントプランニング: 結婚式やパーティーのアイデアをまとめる時に役立つ。
• マーケティング: 企業や個人事業主が商品のイメージ写真を投稿し、ブランディングや誘導に活用。

注意点

• 基本的に画像中心のプラットフォームのため、テキスト情報だけではアピールが難しい。
• 女性ユーザーが多いため、男性向け商材や内容の場合はアプローチを工夫する必要がある。

3-6：Threads

特徴

• 利用率: 25〜34歳の男性を中心に普及
• 男性・女性比: 男性が58.99%と多め
• 人気の理由: テキストベースの議論や情報共有を重視。Instagramとのアカウント連携も便利で、新しいSNSとして注目度が高い

初心者向け基本ポイント

1. アカウント連携: Instagramとの連携が可能なので、Instagramアカウントを持っていればスムーズに登録。
2. テキスト投稿中心: 写真や動画よりもテキストによるコミュニケーションがメイン。X（旧Twitter）の代替として使用するユーザーも。
3. テーマごとのスレッド: 特定のトピックに対してスレッド（スレ）を立て、参加者同士で議論を深められる。
4. コミュニティ機能: 趣味や業界など共通点をもつユーザーと交流しやすい。

活用シーン

• 情報収集・討論: ニュースや専門分野の情報、時事ネタについてリアルタイムで意見交換。
• ビジネス利用: X（旧Twitter）の影響力があるユーザーがThreadsに移行するケースも多く、ビジネスアカウントやブランドの新たな発信の場としても注目。
• クロスプラットフォーム戦略: Instagramのフォロワーにテキストベースの追加情報を提供したり、連携してキャンペーンを展開する。

注意点

• 新しいプラットフォームであるため利用者数や機能がまだ発展途上。急速に変化する可能性がある。
• アプリのUIやコミュニティの雰囲気が安定していない場合もあり、初期のユーザーはアップデートに柔軟に対応する必要がある。

 

SNS初心者のための活用術と注意点

ここからは、初心者がSNSを始める際に押さえておきたいポイントや、安全・快適に使うためのヒントをまとめます。

SNSは便利なツールですが、使い方を誤るとトラブルに巻き込まれたり、時間を浪費してしまうこともあるので注意が必要です。

4-1：目的をはっきりさせる

SNSを始める際に、「なぜSNSを使いたいのか」を明確にすることが大切です。

• 友人とのコミュニケーションが目的なのか
• ビジネスや副業のマーケティングに使いたいのか
• 学習や情報収集が目的なのか

目的がはっきりしていると、自分に合ったSNSを選びやすくなり、時間の使い方や投稿内容も整理しやすくなります。

4-2：プライバシー設定を確認する

どのSNSでも、初めて登録したらまずプライバシー設定を確認しましょう。自分の投稿が誰に見られるのか、友達（フォロワー）以外には公開されない設定になっているかをチェックします。

特に実名登録のFacebookは、職場や知人以外に自分の情報を広く公開するリスクがあるので注意が必要です。

4-3：基本的なマナーとセキュリティ

SNSを使用するうえで、最低限のマナーやセキュリティ対策を意識しましょう。

• 個人情報の保護: 住所や電話番号、勤務先などを安易に公開しない。
• 誹謗中傷や差別的表現の禁止: 他人を不快にさせる投稿は避ける。
• 著作権の尊重: 他人が作成したコンテンツを無断で使用しない。
• パスワードの管理: 複数のSNSで同じパスワードを使い回さない。

4-4：SNS疲れに注意する

SNSの楽しさは、常に新しい情報や誰かの近況を知ることができる点にありますが、反面、時間を浪費しやすく「SNS疲れ」に陥りやすいのも事実です。

必要以上にいいね数やフォロワー数を気にしたり、インフルエンサーの華やかな投稿と自分の生活を比較して落ち込んでしまうケースもあります。

時には意識的にログアウトして、オフラインの時間を確保することが大切です。

4-5：情報の信頼性を見極める

SNSには多様な情報が流れますが、中には誤情報やフェイクニュースも含まれます。

特にThreadsのようなテキスト中心のプラットフォームやFacebookのグループでは、「それらしい」情報が拡散されやすい面があります。

情報を鵜呑みにせず、ソースを確認したり、複数のメディアを比較して信憑性を確かめましょう。

4-6：複数のSNSをうまく使い分ける

SNSはそれぞれ特徴やユーザー層が異なります。上手に使い分けることで、さまざまなメリットを享受できます。

• 動画はYouTube、短い写真や動画はInstagram
• 家族・知人との連絡はFacebook
• 気軽なコミュニケーションはSnapchat、Pinterestでアイデア収集
• テキストベースの議論やリアルタイム情報交換はThreads

一つのSNSにこだわらず、目的や気分に合わせて複数のSNSを使い分けると自分にとって最適な体験を得られるでしょう。

 

20代・30代におけるSNS活用の最新動向と今後の展望

5-1：エンタメや学習の融合

YouTubeやInstagramではエンターテインメント性の高いコンテンツがメインですが、近年は学習や自己啓発のコンテンツも非常に増えています。

英会話レッスン、料理教室、プログラミング講座など、従来なら費用や場所の制約があったものがSNSを通じて手軽に学べるようになりました。

今後も教育分野との連携はさらに進むと考えられ、SNSを通じて学ぶことが一般的になる可能性があります。

5-2：コミュニティの細分化

FacebookやThreadsなどでは、特定の話題やテーマに特化したコミュニティ（グループやスレッド）が増加しています。

大規模で雑多な交流よりも、ニッチな趣味や専門分野に絞った濃いコミュニケーションを求めるユーザーが増えているのです。

自分の興味関心に合ったコミュニティを見つけることで、SNSをより有意義に活用できるでしょう。

5-3：プライバシーやセキュリティへの意識

一時的に消える投稿機能を持つSnapchatや、閲覧者を厳密にコントロールできるプライベートアカウントの利用が増えている背景には、SNS上でのプライバシーやセキュリティリスクが高まっていることが挙げられます。

ユーザーは必要な相手とだけコミュニケーションを取り、それ以外とは距離を置く使い方を好む傾向があります。

5-4：男性ユーザー増加の可能性

Threadsをはじめ、InstagramやPinterestでも男性ユーザーの増加が指摘されています。

これは男性にとってもSNSが情報収集やビジネス、趣味の交流の場として不可欠になってきたことを示すものです。

特にテキスト中心のSNSは、専門知識や時事ニュースについて議論する場として有用であるため、今後も男性ユーザーの増加が続くと予測されます。

5-5：AIやVR/ARとの連携

2025年以降、AI（人工知能）やVR（仮想現実）、AR（拡張現実）技術との融合がSNSの新たなトレンドとして注目されています。

たとえばARフィルターの進化や、メタバース空間でのSNS利用などが考えられます。これらの技術がさらに普及すれば、SNSの使い方や楽しみ方も劇的に変化するでしょう。

初心者であっても、今後は映像や3D空間を活用した新しいコミュニケーションスタイルに触れる機会が増えるはずです。

 

ビジネスや副業でSNSを活用したい人へ

SNSは、個人の楽しみだけでなくビジネスや副業のツールとしても大きな可能性を秘めています。

特に20代・30代は、副業やフリーランスとしての活動を始める人も多く、SNSが情報発信や顧客との接点づくりに役立ちます。

6-1：SNSマーケティングの基本

• ターゲットを設定する: どんな人に何を伝えたいのかを明確にする。
• プラットフォーム選び: ビジュアルが重要ならInstagram、テキスト重視ならThreads、動画ならYouTubeなど、商品やサービスに合ったSNSを選ぶ。
• ブランディング: 投稿内容やデザインを統一し、自分（あるいは企業）のブランドイメージを作り上げる。
• インサイト分析: FacebookやInstagram、YouTubeのビジネスアカウントではユーザーの動向を把握するための分析ツール（インサイト）が用意されている。定期的に数値を確認し、改善を図る。

6-2：インフルエンサーマーケティング

企業や個人がSNSマーケティングを行う際、インフルエンサーとのコラボレーションは大きな効果をもたらします。

インフルエンサーとは、そのSNS上で多くのフォロワーを持ち、高い発信力や影響力を持つ人々のことです。

• Instagramのインフルエンサー: 美容やファッション、ライフスタイルなどビジュアル重視の分野で強み。
• YouTubeのインフルエンサー: 商品レビューや動画企画など、長尺コンテンツで視聴者を惹きつける。
• Threadsのインフルエンサー: テキストベースでの議論や情報発信に強い。専門家やニュース発信者など。

6-3：広告機能の活用

主要SNSには、ビジネスアカウントを対象とした広告配信機能が備わっています。

特定の年齢や地域、興味関心を持つユーザーにピンポイントで広告を表示できるため、効果的に集客したい場合には有力な手段となります。

ただし、SNS初心者の場合は、まずはオーガニック（無料）投稿での反応を見極め、徐々に広告に投資してみるのも良いでしょう。

6-4：SNSとオフラインの連動

どれほどデジタル化が進んでも、実際に会って話すことやリアルなイベントでの体験はやはり大きなインパクトがあります。

SNSで集客し、オフラインイベントや店舗への来店につなげる、あるいはSNSフォロワー限定の特典を用意するといった工夫をすることで、相互に良い効果をもたらすでしょう。

 

成功と失敗事例から学ぶSNSの使い方

ここでは、20代・30代がSNSを使う上での成功事例と失敗事例を簡単に紹介します。

初心者が陥りがちなミスや、逆に早期に成功をつかんだ人の工夫を知ることで、より良いSNS活用のヒントを得ることができます。

7-1：成功事例

1. 専門知識をYouTubeで発信
   　ある30代のエンジニアが、独学で学んだプログラミングの知識をYouTubeで公開。初心者向けの分かりやすい解説が評判となり、チャンネル登録者数が急増。オンライン講座や書籍出版につながり、副業としての収入源を確立した。

2. Instagramでのライフスタイル発信
   　20代のフリーランスデザイナーが、自身のデザインプロセスや作品、日常のインスピレーションをInstagramのストーリーズで発信。ビジュアルのセンスが注目され、企業からのコラボ依頼やデザインの仕事が舞い込むようになった。

3. Facebookグループでコミュニティ形成
   　30代の地域おこし協力隊メンバーが、地元の魅力を発信するFacebookグループを立ち上げ、地元の人や移住希望者と交流。イベント開催や商品開発を連携して行うことで、地方創生につなげた。

7-2：失敗事例

1. 個人情報の流出
   　実名登録しているFacebookで、プライバシー設定を変更し忘れたままプライベートな写真や住所を投稿。知らない人に個人情報を知られてしまい、トラブルに発展した。

2. SNS疲れ
   　Instagramで毎日無理に投稿を続け、いいね数やフォロワーの増減に一喜一憂。最終的にストレスが大きくなり、心身に不調をきたしてアカウントを削除してしまった。

3. 炎上やトラブル
   　Threadsで時事問題について過激な意見を投稿し、論争に発展。個人攻撃や誹謗中傷もエスカレートしてしまい、フォロワーや知人からの評価を落とす結果となった。

 

まとめ

SNSは、2025年現在もめまぐるしい変化と進化を続けています。

20代・30代が利用する主要プラットフォームとして、YouTube、Instagram、Facebook、Snapchat、Pinterest、そして新興勢力としてThreadsが注目を集めています。

これらのSNSはコンテンツの種類やコミュニティの在り方、ユーザー層の傾向がそれぞれ異なり、年齢や性別、ライフステージに応じて利用される理由も変わってきます。

• YouTube: 学習やエンタメに最適。男女ともにバランスよく利用。
• Instagram: ビジュアル重視の投稿が魅力。自己表現やブランド発信に向く。
• Facebook: やや女性が多く、家族・友人や地域コミュニティとのつながりを重視。
• Snapchat: 若年層、特に女性に人気。一時的な投稿や遊び心のある機能が特徴。
• Pinterest: 女性が多く利用。インテリアやファッションなどのアイデア収集に特化。
• Threads: 新しいテキストベースのSNS。25〜34歳の男性に人気が高く、議論や情報交換に強み。

SNS初心者の方はまず、「なぜSNSを使いたいのか」を明確にすることから始めてください。友人との交流、情報収集、ビジネス活用など、目的によって最適なSNSは異なります。

また、プライバシー設定やマナー、情報の信頼性を意識すること、そして必要以上にSNSに時間をかけないようにバランスを取ることも大切です。

もしビジネスや副業でSNSを活用する場合は、ターゲットの明確化、プラットフォームの特性を理解したアプローチ、インサイト分析などが成功の鍵となります。

個人の楽しみ方からビジネス活用まで、SNSにはまだまだ可能性が広がっています。これから先、AIやVR/ARとの連携が進めば、さらに新しいコミュニケーション手法が生まれるでしょう。

本記事を参考に、ぜひ自分に合ったSNSの使い方を探し、SNSライフを充実させてください。

うまく活用すれば、世界は今より一層広がり、多彩な情報や人とのつながりがあなたを待っているはずです。SNS初心者の方も、自分のペースで一歩ずつ始めてみましょう。

今後もSNSのトレンドは変化していきますが、基本的な使い方やマナーは変わりません。

あなたが20代でも30代でも、SNSを通じて得られるメリットはたくさんあります。新しいプラットフォームが登場したら、まずは少し試してみて、合わなければ使わないというスタンスでも構いません。

自分の目的やライフスタイルに合わせて、楽しく安全にSNSを活用していきましょう。