ライフスタイル– category –
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スマホの通知に振り回されない!集中力を取り戻す「デジタルウェルビーイング」設定
健康・生活
手の中にあるスマートフォン。それは、世界とつながるための強力なツールであり、私たちのビジネスや生活に欠かせない存在です。 しかし、その一方で、ひっきりなしに届く通知に、あなたの貴重な集中力や時間が奪われてはいないでしょうか。 「ピコン」と... -
副業・本業・家庭のすべてを大切にする「やらないことリスト」作成術
健康・生活
副業を始め、収入の柱を増やそうと意気込んだものの、現実は時間に追われるばかり。本業のパフォーマンスは落ち、家族と過ごす時間は削られ、肝心の副業も思うように進まない。そんなジレンマに陥っていませんか。 増え続けるタスクを前に、「もっと効率的... -
集中力を最大化する食事方法|ランチ後に眠くならないためのアプローチを考える
健康・生活
ランチを終え、デスクに戻った午後2時。突如として襲い来る、抗いがたい眠気と集中力の低下。 まぶたは重く垂れ下がり、さっきまでクリアだった頭には、まるで深い霧がかかったかのよう…。 午前中の活力が嘘のように消え去り、「大事な会議なのに」「今日... -
「ジャーニーシフト デジタル社会を生き抜く前提条件」藤井 保文 (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「ジャーニーシフト デジタル社会を生き抜く前提条件」は、藤井保文氏によるデジタル社会の現状と未来について綴られた書籍です。本書により、デジタル社会に適応し、それを生き抜くための前提条件とは何かを学ぶことができました。 デジタル社会の... -
「心理的安全性 最強の教科書」ピョートル・フェリクス・グジバチ (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「心理的安全性 最強の教科書」は、ピョートル・フェリクス・グジバチ氏が著した、心理的安全性について学ぶことができる教育書です。 この書籍は、心理的安全性とは何か、なぜ重要なのか、どのようにして心理的安全性を育むことができるのかについて詳し... -
「超完璧な伝え方」黄皓 (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「超完璧な伝え方」は、黄皓氏が書いたコミュニケーションの本です。本書は、ビジネスマンや学生など、どんな職業においても必要不可欠なスキルであるコミュニケーション能力を高める方法について詳しく解説しています。 本書の特徴は、実践的なアドバイス... -
「栗山ノート」栗山 英樹 (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「栗山ノート」は、野球日本代表監督(2023年にWBC監督として世界一を達成)である栗山英樹氏が、自身が指導者としてのキャリアで培った考え方や、日々の練習での工夫、選手とのコミュニケーション術などを綴った書籍です。 指導者としての哲学や考... -
「ウォール街のランダム・ウォーカー 株式投資の不滅の真理」バートン・マルキール (著)を読んでみて
おすすめ書籍
この書籍は、株式投資に関する世界で最も読まれているバイブルです。著者のバートン・マルキール博士は、プリンストン大学の名誉教授であり、インデックス投資の権威として知られています。 本書の主張は、「インデックス投資が最も効率的で合理的な投資法... -
「FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣」ハンス・ロスリング (著)オーラ・ロスリング (著)アンナ・ロスリング・ロンランド (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「FACTFULNESS」は、人々が世界を誤解している「10の思い込み」を取り上げ、事実に基づいた見方をするための習慣を身につけることを目的とした書籍です。 著者であるハンス・ロスリング氏は、世界的な保健指標である児童死亡率の低下や世界の人口増加の抑... -
「敗者のゲーム」チャールズ・エリス (著)を読んでみて
おすすめ書籍
「敗者のゲーム」は、チャールズ・エリス氏が1975年に発表した論文をもとにした投資哲学の名著です。 本書の中心的なメッセージは、市場を打ち負かすことは非常に困難であり、個人投資家は「敗者のゲーム」に参加しているということです。 つまり、勝つこ...
