ミラーニューロン– tag –

大事なプレゼンの前、心臓がバクバクして頭が真っ白になりそう。 そんなとき、誰かが言いますよね。 「深呼吸して落ち着いて」って。 子供の頃から言われ続けてきたこのアドバイス、実は科学的にも正しいんです。呼吸って、私たちが意識的にコントロールで...